Träningpasset

Ryggen fick sig en omgång just nu. Ibland kan jag tänka på att det är en konstig kamp man för på gymmet. Finns inte en chans att jag kommer kunna vinna mot vikterna, och tur är väl iofs det, för tanken är ju att man ska trötta ut musklen.

Ryggen:
Marklyft: max 4 reps x 4 set, inget jättetungt, då jag inte vågar helt enkelt.
Chins 4 set, chins är alltid kul!
Sittande rodd max 4 reps x 4 set, här är kontakten med muskeln, Latisimus Dorsi, underbar!

Latisimus Dorsi, "V-formade" ryggmuskeln

Ett riktigt skönt ryggpass!