24 september 2010

Cross-Training

Fredag eftermiddag, folk avbokar sig från passet. Men 20 stycken borde det bli!
Jag är riktigt laddad, och idag kommer de få jobba ganska länge i sina stationer, 1 minut. Så det kommer bli tufft. Uppvärmningen är samma som i måndags, och idag kan jag den utan fusklapp!

Idag ska det få jobba riktigt hårt för att syresätta musklerna

Jag har just ätit ett paket kesella, och är riktigt sugen på att köra igång.
Nu kör vi!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar