14.00 - 15.00 Klient
15.00 - 15.30 Intervallrodd (500 meter, 1 minuts vila)
15.30 - 16.00 Dusch och mellanmål
16.00 - 17.00 Planering av klientpass
17.00 - 18.00 Gymmet och prata med medlemmar
18.00 - 19.00 Klient
19.30 - 21.00 Klient (första gången, och då tar det lite längre tid än en timme. Tid som jag bjuder på då man går igenom ett par frågor jag skickat med hem sen innan. Målet med träningen, eventuella skador/mediciner o.s.v. Allt för att få ett så anpassat program till klienten som möjligt. Hur ska jag kunna planera ett träningspass som är anpassat efter honom/henne om jag inte får reda på hur hon/han mår/fungerar.)
Kvällens intervallpass utförs på en liknande maskin
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar