Bra dag än så länge!

På gymmet i förmiddags så körde jag bröst och triceps.Idag var en riktigt riktigt bra dag på gymmet! Härligt!

Bröst och tricepsdag idag

Bröst körde jag först och det var tre övningar jag la min energi på. Började med bänkpress, 5 set, sen hantelpress 4 set, och sist bröstpressmaskinen 4 set. Bänkpress tog jag nytt pers i, 80 kg, pch det känns ju alltid kul, och efter det så fortsatte det lika bra, med den där riktigt sköna känslan av att allt går riktigt lätt och enkelt. Så det blir ju lite extra peppande när man har den känslan!


Triceps vart det dips och pushdown. Hade humöret på topp efter bröstträningen, och det gick ganska lätt här också. Men jag la lite för mycket tid på bröst, då jag skulle hem och plugga idag, så det vart inte alls lika mycket på triceps. Två stycken dips set och lika många pushdown.

 Triceps pushdown, klassisk övning

Nu är det pluggande som gäller några timmar innan jag ska ut i löpspåret!