Träningen idag!

Idag var det enbart rygg, eller ännu mer specifikt, enbart latsdrag, 13 set vart det, inget set mindre än 2 (utom en gång, läs om det nedan) eller över 4 repetitioner. Körde på 85, 90 och en på 95 kg. Fortfarande väldigt noga med farten, och tekniken.

 Latisimus dorsi är agonisten (den muskel jag vill träna) på övningen

Hade sällskap av en kompis, som också körde rygg, så vi hetsade varandra lite, vilket hjälper till. 95 kg har jag aldrig kört på förut. Dessutom avslutade vi med chins, vi gjorde 4 stycken båda två. Känner mig nöjd med passet!