Måndagen

Klockan är inte nådig på måndagar. Jag har helt enkelt inte skött  min konditionsträning i veckan, för mycket jobb och plugg. Måste kolla över min tid så jag strukturerar upp den.

"Incomplete training week"

Här ska bilden på klockan visas, men datorn på jobbet vill inte samarbeta!

Idag är det full fart, först ett cross-trainingpass, följt av styrketräning för egen del. Därefter så kommer jag jobba med klienter mellan 12.30-17.00. Träning, upplägg, kostdagboksgenomgång och tester ska avklaras. Mellan 17.00 och 20.00 så har jag de vanliga träningsvägledningarna som jag alltid har på måndagar. Träningsvägledningar innebär att jag sätter ihop enklare styrkeprogram åt medlemmar på SATS.