"Det finns två sätt att styrketräna. Det ena sättet är att stressa just den muskel jag vill komma åt, som jag vill ska bli starkare/större. Det sker i givna banor för muskeln.
Det andra sättet är att till varje pris få upp en vikt."
En blogg som alla andra, skillnaden är att det är jag som skriver den du läser nu...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar