Armar

Körde enbart armar idag på gymmet. Känner att jag lågprioriterar dom nu när jag är mitt i en tungperiod. Jag är så trött när jag borde köra armarna, så det blir nästan aldrig av.
Biceps först i form av: Bicepscurl med stång. Kabeldrag 5 set i båda övningarna.
Triceps: pushdown 7 set. 

Biceps Brachii

Bicepscurl