Bröst: 3 set bänkpress
3 set lutande hantelpress
2 set cable cross´(se bild)
Triceps: 2 set franechpress
2 set pushdown
Helt ok pass, med tanke på att jag var uppe ganska tidigt, så jag skulle hinna med träningen innan jobbet, då jag har annat planerat efter jobb. Söndagsmiddag med efterrätt ryktas det om! Mums!
Repanjobbet är helt ok, man får chansen att stå och snacka med medlemmar om träning på ett annat sätt än nere i gymmet. Så det är en bra säljspot!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar