Förmiddagsträning

Jobbar kväll idag i receptionen, kommer ha två jobbmöten innan receptionsjobbet. Så det blir spännande. Men nu, ska jag iväg och styrketräna.
Har fortfarande känning i vaderna efter löprundan i helgen.
I´m off to the gym. Axlar och biceps!

Så här ser det ut: Runt varje muskelfiber, muskelbunt och muskelbuk finns dessutom en facia, en bindväv, som håller allt på plats. Facian övergår sen och bildar det vi kallar för senan, som då muskeln fäster in i någon skelettdel.