...idag gick riktigt bra, och det verkade som om deltagarna var nöjda med det. Det var också positiva till att vi kör samma pass igen om sex veckor, och att de fått skriva ner idag hur många repetitioner de gjort av varje övning, just för att kunna se om de blivit bättre. Feedbacken efteråt var "shit vad jobbigt", "jag trodde sex övningar var för lite för att bli trött", "hoppas ni kör detta Tabata mer"....
Bröstträningen idag gick helt ok. Jag fokuserade faktiskt mer på triceps idag. Extra kul att två timmar efter mitt pass, så kom en medlem fram och sa att han tyckte jag fått större armar. Så det kändes ju såklart extrakul om han såg det. Nästa gånga kör jag alltså ännu lite hårdare.
Triceps fäster in på armbågen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar