Liggande hantelpress
Nu är jag på gång med att laga lite mat, men har för avsikt att ta en löprunda lite senare. Runt en timme, i hyfsat tempo, puls runt 140-145.
En blogg som alla andra, skillnaden är att det är jag som skriver den du läser nu...
9 oktober 2010
Löprunda, kan hägra!
Gymmet gick riktigt bra. Liggande hantelpress, som var min andra övning efter 4 set bänkpress, var den övningen som fick igång mig ordentligt. Trots att jag kände mig trött efter bänkpressen, så fixade jag 4 set, med mellan 3-5 reps på 30 kilos hantlarna. Härligt när det går bättre än vad man förväntat sig!
Nu är jag på gång med att laga lite mat, men har för avsikt att ta en löprunda lite senare. Runt en timme, i hyfsat tempo, puls runt 140-145.
Nu är jag på gång med att laga lite mat, men har för avsikt att ta en löprunda lite senare. Runt en timme, i hyfsat tempo, puls runt 140-145.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar