Löprundan igår var härlig, kan jag börja med att konstatera. En timme, ganska exakt, och 13 km senare var jag nöjd med turen. Det gick lätt att springa igår, kroppen kändes pigg och likaså var det hjärnan med, och då är det enkelt att springa. Struntade helt i pulszoner, utan körde helt på hur jag själv kände, vilket resulterade i att jag tryckte på rätt bra några gånger. Löpning på hösten är nog den absolut skönaste konstaterade jag under rundan igår. Klar luft, vackra färger och sen att få komma hem till en lägenhet som man kan krypa ner under täcket efter duschen.
Därav veckoresultatet på klockan, som vill att jag springer visst länge i varje pulszon under veckan. Veckans löptider fördelade sig på: zon 1 hamnade på 105%, zon 2 på 72%, och zon 3 hela 380%. Jag tror att det är därför klockan inte är helt nöjd med veckans konditionsträning.Vet inte säkert, men tror att klockan inte är nöjd med att man gör för mycket på varje pulszon.
Jag tycker jag var värd bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar