Bra start

Går varje morgon igenom lite olika sidor på internet, mail, nyheter, nån blogg och lite sånt, idag fick jag en bra start när jag kom till vår kommunikationssida vid Umeå universitet. Uppgiften som lämnades in kom tillbaka med betyg och feedback.

Detta betyg var jag väldigt osäker på

Feedbacken var positiv, men fick lite påbackning på en sak, som i sak inte spelar någon roll, men jag retar mig lite ändå på det. Uppgiften bestod i att bestämma en dags måltider för en skidåkande "Lars" som har ett kaloribehov på 5000 kcal/dag, samt hur man skulle planera tiden på matintaget. I uppgiften så stod det inget om hur Lars skulle träna, eller ens om han skulle träna, just den aktuella dagen. Så jag hittade på att han skulle träna ett högintensivt pass på ca 40 minuter. Just detta får jag en kommentar om: "Lars bör nog inte vara en sprintskidåkare, då han förbrukar 5000 kcal/dag. Han är nog snarare en långdistansåkare". Ja, det är han säkert, men det behöver ju inte innebära att han inte kan träna i högre tempo. Konditionstränar man, och vill höja sitt tempo på sina långdistanslopp, så behöver man även träna i högre tempo. Jag rekommenderar ca 10-20 % av all konditionsträning i klart högre tempo om man har en ambition av att inte bara "lunka på i samma tempo".

Som sagt, det spelar ingen roll alls jag har klarat uppgiften, men det är retsamt. Kanske borde jag ha skrivit med i min uppgift hur jag tänkte med träningsupplägget för honom.