Lugn lördag

Har haft en riktigt lång lördagsmorgon, och jag tänker fortsätta ta det lilla lugna här hemma.
Avnjutit en frukost,som påbörjades strax efter kl åtta, och fortsatte riktigt länge, den tog aldrig riktigt slut.
Äggröra, stekta tomater, yoghurt med musli, frukt, kaffe, mackor med ost, hur bra start som helt på dagen!

Tänkte laga till lite pasta och någon tomatsås till lunch ganska snart, för att sen ge mig ut i löpspåret med musik i lurarna och Tabatadeltagarnas utmattade blickar från igår i minnet när jag ger mig ut. Om benen håller, så ska jag springa 90 minuter idag. Det är planen, men, som sagts tidigare, jag är motionär, och har "råd" att lyssna på min kropp. Jag har inget lopp eller så jag måste vara i form för.

Därefter ska jag sätta mig och jobba lite. Grovplanera veckan som kommer, fylla i lönerapporterna, och skriva ihop en liten text till en klient om hur man kan tänkas progressera i sin löpning inför ett lopp i vår som klienten ska springa.