Dagen har förflutit lugnt, lite rygg- och bicepsträning.
Latsdrag, sittande enarmsrodd, och chins för ryggen. Bicepscurl på balansbräda för biceps.
Har vilat lite hemma nu och det är dags att fortsätta arbetsdagen nu. Tre klienter och ett möte, känns som en lång kväll. Jag vet ju att kvällen bara rusar iväg, när jag väl är i gång.
Två klienter ska köras pass med i salen, kondition och styrka i en blandning, brukar vara uppskattat och ge upphov för riktig trötthet. Den tredje klienten håller på att gå igenom ett styrkeprogram, som han ska köra med själv längre fram. Just nu går vi bara igenom övningarna, och pratar om övningen, syftet och lite skaderisker.
En blogg som alla andra, skillnaden är att det är jag som skriver den du läser nu...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar