Trapplöpning med hög puls är rundan, kommer vara en kort runda, sett till tid och ännu kortare om man snackar sträckan jag förflyttar mig. En kort runda i lugnt tempo, jogg, för att bli varm och mjuk i mina löpmuskler, sen är det 10 st bestigningar av en 75 stegs trappa i fullt ös, följt av en lugn jogg nedför för samma trappor. Kommer bli skitjobbigt, men kan inte börja kompromissa med mig själv om antalet, 10 st ska jag klara!
Så, upp på tå, och klättra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar