M. Deltoideus heter axelmuskeln, och det är en muskel som har tre ursprung, och ett fäste. Vilket gör att man bör träna den i olika rörelser för att få med hela muskeln i träningen. Jag har ingen övning planerad, då jag just nu sprudlar av energi, så jag löser det på plats! Tre eller möjligtvis fyra övningar är tanken.
Biceps, allas vår favoritmuskel, ska bara få sig två övningar, just för att den inte är min roligaste muskel att träna just nu. Så enkelt är det.
Efter gymmet väntar en utflykt till ön Ven som ligger i sundet. Har läst om att det ska finnas badklippor på Ven, om jag hittar dom, så kan inte utflykten bli annat än lyckad! Vet inte om jag ska tro på det riktigt. Klippor i Skåne känns exotiskt, då man kallar minsta lilla lutning för backe här nere.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar